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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Deryou德行天下足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊值得入手嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊用過會回不去嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊足底痛可以用嗎？

美到窒息的朋友圈文藝文案 一、很開心你能來，不遺憾你走開，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，從此，一別兩寬，各生歡喜。 二、我知道背地里有很多人說我圓滑，說我世故。可我知道如果我不保護好我自己，就沒有人保護我了。 三、生命太短，沒留時間給我們每日帶著遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。 四、幸福其實是一顆玻璃球，掉在地上就成了玻璃碎片，每個人都可以去撿，運氣好的可以撿到很多片。在拾碎玻璃片時，如果不小心翼翼，就會被尖銳的玻璃碎片扎破，讓那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。 五、愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景，睡覺的時候不辜負床，一個人是不辜負自己。 六、走過雨雪風霜，經歷人生坎坷，因為一路有你相伴，我的生命路途因此多了一道道絢麗的色彩。 七、我每天也會遇到糟心的事和人，這個時候會提醒自己，我們沒有權利要求別人善待自己，何不自己去善待別人。更何況糟心的事和人，在生與死的面前又算是什么。 八、在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。不可能所有的好處都是你的。 九、愛惜，情眼，風景，繁華，多少愛情看不見最后的相遇，多少情眼只是留下淚水，多少風景只是一個過路的思念，后來，繁華一場，只是一段臺詞。 十、光陰，早就把最美妙的東西，加在了修煉它的人身上。那個美妙的東西，是清淡，是安穩，是從容不迫，也是一顆 最自然的心。 十一、做一個識趣的人真的太重要了，這樣既不會為難別人，也不會讓自己難堪，簡直就是皆大歡喜。 十二、你在人群中開懷大笑，有誰知道你內心的憂傷。你小心翼翼地隱藏，只為了讓自己看起來很堅強。一直以來，你都習慣了假裝堅強。再苦再難的事情，你都笑著說不怕。 十三、我人生中無數喝醉的瞬間，無數次涌上心頭的淚，都是因為你，我自以為喜歡過很多人，卻不知是把你的影子喜歡了很多遍，后來我才發現，原來想你的感覺，是心痛。 十四、生活再苦，別人也沒法替你分擔；想要的東西，也不會有人送到你手上。這世上從來沒有捷徑，你想得到就得付出，淚水和抱怨永遠解決不了問題。打不倒你的都會使你更加強大，或許路途遙遠，但請你披盔戴甲，一路勇往直前！ 十五、每個人都有孤獨的時候，很多人并不是你印象中的紙醉金迷，他們不為人知的孤獨你沒看到罷了，不要因為一時的空虛打亂了你的堅持你的思想，我們都一樣，要學會承受人生必然的孤獨，過了，才能看見美好繁華。 十六、分手了才發現原來深愛，這是愛情里最讓人痛苦的經歷。人生在世，要學會珍惜眼前人，有時候結束了的感情，也許再也回不來了。 十七、一個人能有多大出息，關鍵看他怎樣對待自己的時間，你和時間的關系，就形成了你自己。你讓時間更有價值，時間就會讓你的生命更有價值。 十八、你年紀輕輕，心地善良，怕什么沒人愛。別擔心，你終會遇見這樣的一個人，好的總是壓箱底，所有的不期而遇，只為遇見你。 唯美文藝的愛情文案 一、我們每個人都渴望成功，但是又不愿意付出努力和汗水。別奢望上天會賞賜你什么，想要得到都是要靠自己努力爭取的。 二、有些事想開了，你就會明白，在世上你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的，還是要靠你自己。 三、別總是說命運在上天手里，一切由天定，什么都無所謂。其實你一出生，上天就把一半的命運交給了你！老天負責安排你的開始，你負責精彩的過程！ 四、孤獨的思念，存在太多的無情，記憶藏滿一個人的內心，多少故事，藏著一個人的風景，愛慕一個人的年華，多少讀懂，成了一個人的傷害。 五、別人的賞賜的贊許可以成為一種強大的支配力量。你的價值完全取決于別人的看法，一旦別人不再施舍贊許，那你便一無所有，你會覺得自己一文不值。 六、生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。有時，我可能脆弱的一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 七、心里，藏著好多事，說不出來，看不明白，多少愛情，多少思念，書寫人生的感動，多少明白，多少錯覺，只是人生的一種祝福。 八、愛情是一種仰望，思念是一種錯覺，等一個人，失去一顆心，愛上一個錯，多少繁華，只是一個人的夢，只是一個人的心情。 九、你只是仗著我比較愛你，所以你會舍得傷害我吧。人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃。故事是緩緩寫到結局。而愛，是因為失望太多。 十、人生，無所謂失去，只怕草率地揮霍。時光靜好，心，永遠微笑向暖；不假想，不期望，過好每個今天，讓日子過得單純而美好；美好的，留在心底；遺憾的，隨風散去。活在當下，且行且珍惜。 十一、不知道是越來越獨立，還是越來越心虛，走了這么久，發現唯一靠得住的還是自己。現在我就想干一件事，學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。 十二、與其指望遇到一個誰，不如指望自己能夠吸引那樣的人；與其指望每次失落的時候會有正能量出現溫暖自己，不如指望自己變成一個正能量滿滿的人；與其擔心未來，不如現在好好努力。 十三、男人不要覺得有很多備胎多光榮，因為只有破車才需要備胎。女人也不要覺得有很多追求者多驕傲，因為只有廉價貨才被哄搶！ 十四、愛就是，我以為我要變得足夠好才能遇見你，卻發現，原來是遇見了你，我才變成一個最好的我。 十五、我想，這個世界里，即便沒有最美好的相遇，也應該有為了相遇，或者重逢，所做的最美好的努力。 十六、你不快樂是因為你沒有好好愛自己，且常常因為別人而消耗著自己；有一些人的出現，就是來給我們開眼的。所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百煉成精，淡定從容。 十七、那些已經犯過的錯誤，有一些是因為來不及，有一些是因為刻意躲避，更多的時候是茫然地站到了一邊。我們就這樣錯了一次又一次，卻從不曉得從中汲取教訓，做一些反省。 十八、在繁忙枯燥的生活中，突然聽到一句：生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方。人生好像又滿血復活的對生活有了新的方向。 文藝貼心的朋友圈文案 一、執著相望人生的讀懂，多少愛情，多少委屈，孤獨一個人的情，等來一個人的錯，夢散了，人懂了，心走了，一個人散了。 二、做不成太陽，那就做星星；成不了大路，那就做最美的小徑，成不了明星，那就做平凡的百姓，一切皆為過往，快樂才是人生。 三、不去惦記得失不去顧慮成敗，面對生活，從容、鎮靜，無論結果如何，笑臉相迎，樂觀對待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然堅信，路，就在腳下。 四、一段感情結束之后，再喜歡也不要舊情復燃，舊情復燃的結果就是重蹈覆轍，自作多情的下場就是自取其辱。 五、我努力堅持不放棄，委屈都給我自己，死心塌地，為何你還是不珍惜。 六、一天，一個月，一年，一輩子，多少時間為了愛情微笑，多少時間為了感情憂傷，怕分怕離，怕聚怕散，懂了，明白了，一切都晚了。 七、人生起伏，境遇各不相同，再重逢有人在高山，有人在低谷，能述說的都只是瑣碎和日常，真正的孤獨難以啟齒。 八、如果可以，我想重新認識你，從我叫什么名字開始，然后在以后的故事里，我絕對不會愛上你。 九、你說你不愿意種花，因為你不愿看見它一點點的凋落，是的，為了避免結束，你避免了一切開始。 十、該放棄的時候就要果斷的放棄，只有趁早清理那些不必要的垃圾，我們才能更好的生活下去。 十一、愛，就是一次冒險，結果難以預料，我們只希望并祈禱著最好的結果，卻又做好最壞的打算。 十二、人不都是這樣嗎，安慰別人的時候頭頭是道，自己遇上點過不去的坎立馬無法自拔，道理都懂，只是情緒作祟，故事太撩人。 十三、我不想爭，不想搶，我只是習慣順其自然，我堅信，是我的不會走，不是我的強求不來。 十四、你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 十五、有的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的。 十六、在這二十出頭的年紀，我們得不了什么抑郁癥，也不存在什么大毛病，也無法停下來好好休息一下。 十七、比起復雜，我更喜歡純粹簡單；抱歉，不是同類人，也沒必要維持淡薄關系。 十八、不去問天長地久有多遠，想和你一起細水長流，想有一天挽著你的手，去敬各位來賓的酒，我們一起相伴到老。 >>>更多美文：文案朋友圈

曾看到這樣一個故事： 一個三十幾歲的中年男子，一直沉浸在自己的音樂夢想里，沒有工作也沒有收入。 一天早上，他正準備出門買樂器，被父親攔了下來：“夢想不能當飯吃，成天耗在家里不找份工作怎么行？” 男子不解地大聲呵斥“你懂什么”，摔門而去。這次爭吵之后，只要父親在家的時候，他便不再回來。 幾年過去，父親不敢給兒子打電話，只能從老伴兒那里打探兒子的消息。 為了兒子肯回家好好吃頓餃子，他早早就出門躲到樓下超市的庫房，等到兒子吃好離開才偷偷回去。 有一次，正巧家里配餃子的醋用完了，兒子到樓下超市去買，店主實在忍不住告訴他這幾年來父親的難過、委屈、讓步和等待。 其實，父親從來都不曾阻攔他的夢想，只是擔心他未來的生活沒有希望。 兒子的眼里不禁泛起淚光，對店主說：“給我拿瓶白酒。” 他拎著酒走向回家的方向，沒想到在門口“剛好”遇到回來的父親，把酒遞了過去：“老頭兒，給你買的。” 剛轉身要走，父親開口說：“不留下來喝一杯嗎？”父子倆相視而笑，多年來的誤解和隔閡在笑聲中，豁然解開。 這一刻，父親終于等來了兒子的“懂得”，明白了他的付出和心意。 故事里的父子，是現實中大多數人日常生活的縮影。 孩子總覺得父母嘮叨管得太多，覺得他們想法太老套跟不上時代的變化，覺得他們活得謹慎卑微撐不起自己面子，怨他們不能付出更多、給不了自己想要的生活。 可我們卻忘了，父母是因為關心才會提醒很多遍，是因為在乎才會很努力地去追趕，是因為太愛我們才毫不猶豫地放棄了自己的尊嚴去為我們爭得體面。 而這些，我們卻常常是等到失去才真正懂得。 希望我們都可以早一點明白父母的心情和用意，好好和他們說話，慢慢陪他們變老。 一天夜里，閨蜜打電話告訴我：她離婚了，因為一道菜。 前幾天她老公下班到家，看到餐桌上沒有他早上提到的紅燒帶魚，瞬間發脾氣怒吼：“我一天工作這么累，晚上回來連個想吃的菜都吃不上，要你還有什么用。” 平時很少大聲講話的閨蜜這一次也不忍了： “我一天一個人看孩子，眼睛都不敢離開他，好不容易哄睡了還得收拾屋子，忙起來就忘記把帶魚拿出來解凍了，不就一個菜嗎，你至于這樣對我嗎？” 吵到最后，她老公摔門而出找朋友喝酒去了，留下閨蜜一個人抱著孩子哭了一夜。 有人說：“婚姻最高的境界，是懂得。” “婚姻里不只有愛，還需要肝膽相照的義氣，不離不棄的默契和刻骨銘心的恩情。” 這份義氣，是丈夫被領導怒批時，妻子會心有靈犀地準備好酒，陪他聊個通宵；這份恩情是，妻子帶孩子乏累時，丈夫會心有默契地約好瑜伽，讓她放松放松…… 愿我們都能有幸遇到這樣的另一半：你的疲憊，我感受得到；我需要時，你必有回應。 我懂你的辛苦，你懂我的付出。 朋友之間所謂“懂得”，就是那種不在身旁也能感受得到你的不安和需要，知道你笑容背后無法言說的感傷和假裝的堅強。 這種情誼，就是哪怕單槍匹馬也不會害怕，哪怕一個人走也知道有人在守候。雖不言不語，但隨時回望，都在那里。 人生來來往往，大多人都是擦肩而過，能留下來的人沒有幾個。 能遇到三五知己，已是人間幸事。 有這樣一句話：“愛不是兩個人互相凝望，而是兩個人朝同一個方向望去。” 父母的關心、愛人的分擔、朋友的相助都是出于愛，希望我們都能懂得他們的心意。 不再把他們的訴說當作嘮叨，不再把她們的難過看作矯情，更不會把他們的無助視而不見，而是可以透過眼神看懂他們無奈背后的心酸和落寞底下的委屈。 然后，不管是天晴還是風雨，都愿意和他們一起，仰望星空，仗劍天涯。 >>>更多美文：生活感悟

屈指，愛下圍棋已6年，棋藝雖不精，甚或還有點臭，但圍棋如我的知心愛人，從未放棄。 當初我迷上圍棋時，雖不能冠以“廢寢忘食”四字，但也可謂樂此不疲。那段時間的每一天，我不是外出找人廝殺就是邀人來家紋枰手談，為此家人對我頗多怨言。一回，我與棋友互相不服，互相憋氣，挑燈夜戰到晚上11時才悻悻回家。愛人長期積累的怨氣突然爆發，她撂起我的棋盤和棋子往我懷里一拋，說：“你摟著它們去睡吧。”此后，我收斂了一陣，但不久，我又時常夜深才歸家。直到后來家中購置了兩臺電腦，一臺愛人專用，一臺則用于我下圍棋。 圍棋易學難精，它不像象棋有森嚴的等級，也不似麻將有繁瑣的規則。圍棋的每個子都是平等的，可以放在棋盤上你想放的任何位置。但是，放下去就一子千鈞，妙手、臭棋立竿見影。它的形式、規則也是很簡單的，正方形的棋盤361個點，棋子黑白兩分明。然而，它又是最能充分發揮人的想象力和智慧的。圍魏救趙、金蟬脫殼、聲東擊西、欲擒故縱、趁火打劫……全在于對弈者的運籌帷幄和審時度勢。因此，超一流棋手也是風格紛呈：藤澤秀行的華麗、李昌鎬的平靜、馬曉春的飄逸、聶衛平的嚴謹、曹薰鉉的狡黠、趙治勛的兇狠……無不給人留下深刻印象。 紋枰小天地，天地大紋枰。圍棋內含天文、數學、哲學、軍事、人生，包羅萬象。但它又是最公正的。四方的棋盤，等量的棋子，先行得到的便宜要貼還后行的，所以它是在平行的起跑線上，一人一手開始公平的競爭。棋下在盤上明明白白清清楚楚，子落在枰上黑黑白白分分明明。你識不透對手暗藏的玄機，度不準盤上明擺的大勢，計算不清棋子發展的縱深，縛手縛腳，那只能怪自己學藝不精。 下圍棋有十訣：一、不得貪勝，二、入界宜緩，三、攻彼顧我，四、棄子爭先，五、舍小救大，六、逢危須棄，七、慎勿輕速，八、動須相應，九、彼強自保，十、勢孤取和。 下圍棋如此，人生又何嘗不是如此。不貪、不急、不躁、沉穩、沉靜、沉慎，哪一樣不是從商之道、從政之道、做人之道。 閑暇無事，登錄網站廝殺幾盤，這已經是我養成的習慣，也是一種休閑和享受。在“滴答、滴答”的落子音中，我體味到生活的樂趣，領悟著人生的真諦。 >>>更多美文：心情隨筆

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